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【补气血的好处】

时间:2019-12-27来源:璐德·诚华 点击:
今日养生:
补血美容特效穴【血 海穴】
女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。
血海就是个养血补血的明星。血海,它是人体气血的“海洋”。
【血海】属于脾经,中医认为脾通血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候,按摩,艾灸此穴养血补血效果显著。
也可以选择红枣,红糖熬粥,饮用可以补充气血。也可以选择党参和枸杞一起服用,补气血的效果更佳。用粳米和糯米做主食,也能起到补气血的功效,多吃一些蔬菜,比如土豆,南瓜,黑木耳等,都可以补气血。
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